Volver a lo Vital… Trucos para Adelgazar.

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Extracto del libro “Dieta Vitalista Vol.1; Mitos de la alimentación

Las iniciativas, técnicas y cambios de conducta necesarios para iniciar el camino hacia el bienestar (“bien” y “estar” en un conjunto) cubren áreas como el ejercicio físico, la alimentación y la actitud mental. En el momento que logre mejoras en cada una de esas tres áreas encenderá un motor de energía positiva, que le acercará paso a paso, sin ningún tipo de sacrificio a sus objetivos. Y lo más importantes, sin necesidad de productos especiales y caros, un entrenador personal o sesiones de autoayuda; el éxito continuo al alcanzar corto objetivos son la más efectiva y natural manera de motivarse. Olvide la recetas mágicas, los productos “infalibles” y las dietas milagrosas. Todo lo que necesita es la información adecuada, que le ayudará a ayudarse… a entender su cuerpo, como los elementos vitales de los alimentos actúan sobre el organismo, y cómo evitar las molestias que la mala alimentación le genera.

Este programa nace con el objetivo de transmitirle de una manera sencilla y digerida argumentos contundentes y evidentes para desmontar ciertos mitos “saludables”, y ofrecerle todo el conocimiento necesario para que usted decide su camino, individual, hacia su bienestar integral. No intentamos de ninguna manera descubrir el agua tibia; todo lo contrario, tocando temas como el ejercicio físico, la alimentación y la actitud mental logramos proponer un camino sencillo, en cierta forma conocido, y al alcance de todos, especialmente de su bolsillo. Nada más saludable que la naturaleza misma… Desconfíe de aquel que quiera ofrecerle bienestar y salud con pastillas y productos mágicos. Nuestro objetivo es mostrarle el camino hacia el mayor estado posible de bienestar físico, y en consecuencia mental – con el mínimo esfuerzo, mayor seguridad y la dinámica más interesante.

Este programa responde las siguientes preguntas:

  1. ¿Cómo puede detectar cuáles nutrientes, y qué cantidad de ellos requiere su cuerpo?
  2. ¿Qué riesgos implican los cambios en su dieta?
  3. ¿Cómo puede implementar esos cambios de una manera sencilla, suave y cómoda?
  4. ¿Cuáles de los alimentos comunes, son realmente valiosos y de qué manera debe consumirlos?
  5. ¿Cómo poder cocinar una versión más saludable de aquellos platos que tanto le gustan?

Extracto del libro “Dieta Vitalista Vol.1; Mitos de la alimentación“…

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